36岁的日本女裁判山下良美，将在下个月的卡塔尔世界杯足球赛上展露风采。近日在接受东京采访时，她透露，即将“执哨”世界杯，内心充满了实现梦想的喜悦。
此番表述是在日本记协举办的线上新闻发布会上做出的。身为国际足联公布的36位主裁判之一，山下良美是仅有的三名女裁判之一，她的名字在足球界已逐渐为人所熟知。
多年来的辛勤耕耘，使得山下良美为女性裁判赢得了广泛的信任。她不仅在J联赛和亚冠联赛担任主裁判，还曾于2019年女足世界杯和2021年东京奥运会担任裁判工作。
谈及女子竞赛与男子竞赛的不同，山下良美表示：“我并不觉得两者有何区别。当然，提高判罚速度是卡塔尔世界杯备战中的首要任务，包括提升奔跑速度，这对提高判罚速度大有裨益。”
在谈及如何提高奔跑速度时，她透露，自己曾是一名后卫球员，速度并不快。从事裁判工作后，她开始专门进行速度训练。自从2015年成为国际足联注册裁判以来，她一直跟随私教进行速度训练，这些年来，她的奔跑能力有了显著提升。
作为唯一一名来自日本的主裁判，山下良美表示，随着世界杯日益临近，“每天都很紧张”，但同时也收获了众多鼓励，让她忘却了这份紧张。
她表示，作为一名球员，她曾认为世界杯遥不可及；而从事裁判工作后，她也觉得世界杯是一个难以触及的梦想。如今能够执法世界杯，她感到无比自豪。为了实现这一目标，她将全力以赴。
她说：“虽然压力很大，但责任感占据了我内心的主导地位。”
山下良美透露，这次世界杯裁判们没有机会到现场进行模拟训练，只进行了一次网上模拟。裁判们将于11月初抵达卡塔尔，进行一些技术和体能训练。男女裁判都必须达到相同的要求。
当记者询问她最喜欢的球员和最希望执法的球队时，她表示：“这些都不能透露。”
回忆自己的裁判生涯，山下良美表示：“至今没有一场令人满意的裁判经历。作为足球裁判，最困难的是每天孤独的独自训练和失误后的自责与悔恨。”
对于近年来赛场上引入的视频助理裁判（VAR），她认为VAR是时代发展的产物，裁判借助它来做出更准确的判定，是一种很好的辅助手段。
然而，她也表示，如果1986年世界杯上有VAR，或许就不会有马拉多纳用手攻入英格兰队的那个进球了。“想到这里，我不禁感到遗憾，但作为裁判，我不知道这么说是否合适。”
她认为，作为裁判，人情味也非常重要。一场好的比赛需要忘我的球员和观众，裁判应该协助比赛实现这一目标。她表示，自己并没有针对VAR进行特别的训练，也没有因为VAR而感到压力。
从4岁开始喜欢足球，直到小学六年级一直效力于男队，高中时打了三年篮球，进入大学后又重返足球场。她说：“我也说不清楚我最喜欢足球的哪一点，就是一直无法放弃它。22个人一起追逐一个球，可以说是一种简单的乐趣。”
