夜幕低垂，8月1日的清晨7点，中国女足的姑娘们在旧金山金门公园基泽体育场的绿茵场上展开了美国拉练的首场热身赛，对手是北美女足超级联赛劲旅旧金山夜鹰队。最终，凭借金坤的梅开二度、吕悦云的点球、娄佳惠、袁丛和李影的进球，中国女足以6-2的比分实现了大胜。
东亚杯赛事落幕，中国女足在7月27日踏上美国之旅，开始了为期约一个月的海外拉练，为即将到来的亚运会和女足世界杯做足了准备。远在法国留洋的杨淑慧、在冰岛踢球的涂琳俪、以及刚从佛罗里达州立大学学成归来的赵瑜洁，三位球员已经归队，与球队在旧金山会合。
值得一提的是，唐佳丽已转会至西班牙马德里CFF俱乐部，张琳艳则加入了瑞士草蜢俱乐部。她们已于7月28日与中国国家男足选拔队一同回国，预计不久将前往欧洲，因此将缺席此次美国拉练。
旧金山夜鹰队作为北美女足超级联赛（WPSL）的一员，是美国和加拿大业余女足联赛的最高级别，位居美国女足联赛体系中的第二级别，仅次于职业联赛女足大联盟（NWSL）。WPSL不仅是美国、北美和全球最大规模的女足联赛，拥有135支现役球队，而且还是运行时间最长的女足联赛，已经走过了23个赛季。
在东亚杯中出场时间有限的球员，在今天的热身赛中都获得了亮相的机会。首发阵容中，吴海燕、李佳悦、徐欢、娄佳惠、吕悦云、刘艳秋等球员悉数登场。上半场，中国女足2-1领先，下半场再接再厉，连入4球，以6-2的比分锁定了胜利。金坤、吕悦云、娄佳惠、袁丛和李影均有所建树。
依照既定计划，中国女足将在当地时间8月3日迎来美国行的第二场热身赛。
