历经一天休整，中国男足于3月17日夜晚抵达沙迦，步入哈利德·本·穆罕默德体育场，开启了他们在当地的首次训练。据悉，早在3月4日就抵达迪拜的入籍球员蒋光太，也加入了队伍的合练行列。唯一缺席的是受伤的国脚后卫高准翼。
当地时间3月17日，中国队抵达阿联酋迪拜，并立即乘车前往沙迦的酒店。尽管航班延误导致他们深夜才抵达，但球员们还是迅速休息调整，以适应时差。
为了确保国足和U23国足代表团成员的健康安全，中国足协要求全体成员在阿联酋期间严格遵守闭环防疫措施。两队虽入住同一家酒店，但被安排在不同的楼层。他们在沙迦的首次训练分别于当地时间18日下午和晚上进行。
当地时间下午6点半，国足从酒店出发，7点准时开始训练。训练场地正是他们此前12强赛部分主场比赛备战的哈利德·本·穆罕默德体育场，也是沙迦沙龙U21队参加本国联赛的主场。
由于全队刚到沙迦仅一天，首练主要以身体恢复为主。值得注意的是，入籍球员蒋光太于当地时间18日中午从迪拜赶到沙迦与球队会合。据了解，蒋光太在3月4日提前抵达迪拜，接受了各项身体检测并顺利通过。在国家队集合前的48小时，他连续进行了两次核酸检测，检测结果显示正常后才前往国家队驻地。
与身处巴西的4名归化球员不同，蒋光太年纪适中，也是国家队青睐的对象。他对代表国足出战的渴望溢于言表。在练习现场，他多次主动与队友和教练员打招呼，并与英语流利的戴伟浚频繁交流。
国足在当地训练如常，每次仅对媒体开放前15分钟。在瑜伽垫上完成一番拉伸后，队员们迅速进入技战术演练环节。此次训练共有23名球员到场，缺席的仍是后卫高准翼，他继续在酒店内调整身体。
