在昨日的较量中，我国男足以3比0的比分横扫山东泰山队，连续热身赛八场全胜。随着上海两周集训的落幕，国足将士们已奔赴各自俱乐部，投入新赛季中超联赛的备战热潮。国足的下一次集训定于5月20日左右，地点为40强赛举办地姑苏，届时球队将全力备战即将到来的40强赛。
热身赛作为检验球队技战术和整体状态的重要途径，自李铁执教以来，国足共进行了8场热身赛，分别对阵辽宁沈阳城市、武汉卓尔、上海上港、上海申花、河北华夏美好、河南嵩山龙门、山东泰山。在这8场比赛中，国足共打进29球，仅失2球，过程与结果均让人满意。值得一提的是，由于疫情影响，中超各队均无法出国集训、比赛，这个漫长的间歇期里，中超各队均在国内进行备战，与国内俱乐部进行的热身赛也成为常态。
山东泰山队在热身赛中表现不尽如人意，他们共进行了9场热身赛，取得2胜3平4负的战绩。2月24日，泰山队在海口冬训期间以1比2不敌中甲第三名昆山fc，尽管这场失利并未引起太多关注，但2月27日与北京国安的热身赛却以2比1不敌对手，暴露出球队的问题。3月初，泰山队再度集结，他们在济南短暂集结后，前往上海备战，球队在上海期间的集训主要有两个目的：一是对阵容进行瘦身，二是在迎来费莱尼和新援莱昂纳多的情况下，多踢热身赛，加速全队磨合速度。
3月27日，山东泰山与上海海港进行了一场热身赛，结果海港以5比0大胜，穆伊上演帽子戏法，洛佩斯和阿瑙托维奇各进一球。尽管泰山队多名主力缺阵，但0比5的比分确实令人担忧，球队防线的整体性也遭到了山东球迷的质疑。此后，泰山队又踢了三场热身赛，他们以3比2打败昆山fc，3比3战平长春亚泰，在与国足的热身赛中以0比3不敌国足。值得注意的是，泰山队热身赛战绩不佳，一方面与球队一直无法凑齐主力阵型有关，另一方面，泰山队在多场热身赛中派出了替补球员和边缘球员，选拔和考察意味浓重，似乎并不太在乎热身赛的成果。不过，热身赛战绩不佳多少影响到了泰山队的士气，也令郝伟指导在赛季开始前就承受了不小的舆论压力。
与泰山队热身赛战绩形成鲜明对比的是上海海港，从备战期至今，海港总共踢了8场热身赛，7胜1平保持不败，在这8场比赛中，海港总计打入28球，场均进球达3.5个。海港能踢这么多场热身赛，首先得益于他们的“东道主”优势，进入3月份以来，海港俱乐部的世纪公园训练基地热闹非凡，多支来沪集训的球队都把这儿当做了大本营，海港想约热身赛并非难事。其次，海港队的人员是最为整齐的，外援方面，奥斯卡和洛佩斯去年亚冠比赛结束后就跟队回到我国，一直没有离开；穆伊、阿瑙托维奇在冬训开始时就已飞回我国；新外援迈斯托罗维奇2月中旬就抵达了上海。再加上本就不弱的本乡球员装备，海港队仅从纸面实力上看，就要高出热身对手一截。
此外，上海海港热身赛战绩拔尖，还跟球队新帅莱科训练中的严格要求密不可分。莱科掌握帅印后，开启一周六练模式，并且在训练中强调队员们要跑起来，不能有丝毫松懈，这也令海港球员的体能状况大为改观，球队再投入到热身赛时，基本上也不会遭受到体能瓶颈问题。不过，除了与泰山过招外，海港队的对手大多实力偏弱，因而，海港经常在比赛中踢出高比分也并不令人意外。而令海港教练组没有想到的是，新援迈斯托罗维奇在和预备队的热身赛中受伤，导致十字韧带撕裂，赛季基本报销，海港也不得不紧急启动引进第五外援的工作。
与海港并称“沪上双雄”的上海申花这个冬歇期引援力度不小，巴索戈、约尼奇、阿德里安、吴曦等实力悍将加盟，令球队的实力有增无减。但是，在热身赛方面，主帅崔康熙却一直按兵不动，而是将更多的精力都放在了体能储备和队内对抗上。有记者曾问崔康熙为何不组织热身赛，崔康熙回应称，热身赛不用组织太早，一切尽在把握。随着新赛季的日益临近，申花的备战也全面提速，球队的热身赛也终于组织上了。4月3日，申花以2比1小胜河南嵩山龙门，于汉超和莫雷诺为申花进球。接下来，申花还将在4月10日迎战升班马长春亚泰，在4月14日与中甲球队昆山fc交手，随后便准备进驻姑苏赛区。
与申花、海港同在姑苏赛区的北京国安在这个冬歇期动作也不小，“摇滚主帅”比利奇到任后，给球队注入了激情与生机，以及先进的技战术理念。比利奇在训练中亲力亲为，迅速树立了自己的威信。国安与申花相似，将更多的时刻花在了队内训练上，热身赛踢得并不多。从2月初至今，国安总共踢了5场热身赛，面对昆明郑和船工、昆山fc、浙江队和南通支云，他们的战绩为2胜1平1负，最近一场热身赛，国安1比1战平了长春亚泰。
作为上赛季亚军广州队在这个冬歇期较为低调，球队面临多名主力上调国家队、核心外援未归、队内伤病等诸多客观困难。2月26日，缺少了大半主力的广州队与沧州雄狮踢了一场热身赛，成果以3比4告负。3月5日，广州队在热身赛中4比0大胜中甲球队陕西长安竞技，一周后，又与长春亚泰2比2战平。3月19日，广州队以6比2大胜全华班出战的浙江队，展现了八冠王的底蕴。中超第一阶段，主场作战的广州队仍旧是各队不容小觑的对手。
作为上赛季中甲新军的长春亚泰不仅成功保住了队名，并且一口气官宣8名新兵老将，一系列举措也表明他们绝不只满足于在新赛季完成保级使命。阔别中超多年的亚泰，也充分利用这个间歇期与强队过招，他们在与中超球队的热身赛中3比2打败广州城，2比2逼平广州队，1比1战平北京国安，3比3战平泰山队，体现令人刮目相看。
在保级球队中，大连人热身赛打得最多。这个冬歇期，大连人的主帅和总经理迟迟未定，坊间传闻“徐弘+张恩华”有望入主，但并没有得到官方的确认。在被外界看衰的情况下，大连人冬训却是按部就班，他们先是与同省的辽宁全运队和辽宁沈阳城市踢了三场热身赛，战绩为2胜1平，随后，大连人又与梅州客家踢出5比5的高比分，最近两场竞赛，球队分别以1比2不敌u22国足，以0比3不敌沧州雄狮，遭受热身赛两连败。现在来看，主帅和三外援迟迟不到位，对大连人的备战造成了非常不利的影响。
其他保级球队也基本上选择与自己地理位置接近的球队进行热身，比如说重庆两江竞技在4月3日与成都蓉城2比2战平，河南嵩山龙门在3月20日客场2比1小胜陕西长安竞技。河北队于4月2日在廊坊体育场6比0大胜北理工。广州城则与到广东集训的几支球队进行了较量，成果他们4比1大胜武汉队，2比2战平山东泰山，却接连输给陕西长安竞技、长春亚泰和成都蓉城，体现极不安稳。
