斗牛士军团中，拉莫斯的职业生涯如日中天。自2005年3月26日，18岁的他首次被阿拉贡内斯教练选入西班牙国家队，便开启了辉煌篇章。他的国家队首秀便是对阵中国国家队，下半场换上15号战袍，西班牙以3-0完胜。三天后，他再次亮相世预赛，为了庆祝19岁生日，他选择了19号球衣。
拉莫斯在国家队曾穿过皇马的4号球衣，但在2008年欧洲杯上，他重返15号，这一选择与逝去的队友普埃尔塔有关。2007年，普埃尔塔不幸离世，拉莫斯悲痛欲绝，穿上了普埃尔塔的国家队15号球衣。2008年欧洲杯夺冠，拉莫斯脱下队服，露出印有普埃尔塔头像的白色T恤，表达对友情的珍视。
2008年西班牙夺冠，2010年首次捧起世界杯，拉莫斯作为主力右后卫，见证了西班牙的辉煌。随着老队友的离去，他转型中后卫，与皮克搭档，在俱乐部和国家队的较量中，两人既是对手又是朋友。拉莫斯评价皮克：“球场上互怼，但国家队里拥抱。”皮克则表示：“在马德里受到尊重，与拉莫斯等人的关系亲切。”
2008年至2012年，拉莫斯与西班牙队共获两座欧洲杯和一座世界杯，成为最佳阵容成员。2012年欧洲杯，他与皮克携手卫冕，达到国家队生涯巅峰。在欧冠半决赛中，拉莫斯用勺子点球为西班牙赢得胜利，表示这是他生命中重要的时刻。
2019年，拉莫斯超越卡西利亚斯，成为西班牙出场次数最多的球员。2020年，他因伤病和新冠缺席欧洲杯，但西班牙队后辈们保留了他的15号球衣，以示敬意。
场上的拉莫斯火爆，生活中却是个好丈夫和父亲。2012年，他与比他大八岁的皮拉尔相识相恋，次年闪婚，育有三子。英国《太阳报》戏称他完成了生儿子的“帽子戏法”。
